الاكتئاب
"دائمًا ما تطرق على أذهاننا كلمة اكتئاب ولكن لا نعرف تفسيرها"
وهذا ما سيتم معرفته بعد قليل ما هو الاكتئاب، أنواعه، أسبابه، أعراضه والفرق بينه وبين الحزن.
الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا من الحزن وفقدان المتعة في أي شيء ونقص التركيز، ويؤثر أيضا بالسلب على مشاعرنا، تفكيرنا وتصرفاتنا وقد يسبب أحيانا اليأس الذي يصل إلى تسلل الأفكار الانتحارية إلينا.
أنواع الاكتئاب:-
١- الاكتئاب الموسمي
هو يأتي في موسم الشتاء وينتهي بحلول الربيع.
٢- الاكتئاب الذهني
هو نوع من الاضطرابات العقلية التي تحدث مثل الهلاوس والأوهام
٣- الاكتئاب المزدوج
هو قد يكون الشخص في حالة لا يثري عليها من الحزن، الضحك والابتهاج الشديد.
أسبابه:-
١- قد يكون السبب أحيانًا في الاكتئاب هم الأهل.
٢- قد يكون نوع الشخصية هكذا، لديها الكثير من القلق وقلة الثقة في النفس.
٣- المعاناة مع مرض خطر.
٤- الإدمان للمخدرات والمواد الكحولية.
٥- صعوبات الحياة، الضغوط النفسية، الوحدة والعنف.
أعراضه:-
١- الحزن الشديد.
٢- قلة الثقة بالنفس.
٣- الشعور باليأس والذنب.
٤- انعدام الرغبة بالأنشطة المفضلة.
٥- صعوبة التفكير وزيادة تسلل الأفكار الانتحارية.
٦- صعوبة النوم أو العكس.
٧- فقدان الشهية والوزن أو العكس.
٨- الشعور بالخمول الدائم.
الفرق بين الحزن والاكتئاب:-
الحزن: هو رد فعل طبيعي تجاه الخسائر ويكون الشعور مؤقتا وتكون الأمور تجري كما هي بطبيعتها، ولكن الأمر يختلف تمام في الاكتئاب هي حالة مرضية يكون فيها الحزن مستمرًا لوقت لا يعلمه أحد ولم يمكن إكمال الشخص حياته بشكل طبيعي مطلقًا.
كتبت: آية عادل
إقرأ أيضًادعونا نتفق لا نختلف
