الإكتئاب
الإكتئاب هو إضطراب نفسي شائع، و إضطراب بالمزاج الذي يُسبب شعورًا متواصلًا بالحُزن، وفُقدان المُتعة، كمَا أنهُ أيضًا شعور متكَدر ينطوي علىٰ فقدان الإستمتاع.
أنواع الإكتئاب:
1_ إكتئاب جزئي:
هو الشعور بالحُزن والقلق الداخلي علىٰ مدار عدة أعوام.
2_ إكتئاب خفيف:
هو نوع من الإكتئاب أقل حدة من الأنواع الأخرى، تتراوح مدة ظهورة ما بين إسبوع أو إثنين، يشعُر الشخص بأنهُ في حالة خوف من المُستقبل، وضعف التركيز، و إضطراب النوم.
3_ إكتئاب غير النمطي:
هو إكتئاب يُشارك بين الإكتئاب الجزئي، وهو إكتئاب يتحسن على الأمور الإيجابية، ولا يدوم لفترة طويلة.
4_ الإكتئاب الحاد:
هو إكتئاب شديد يُصاب بهِ الشخص لمدة زمنية طويلة وقد لا يتحسن منهُ، وهو إكتئاب قد يجعل الشخص الذي يعاني منهُ يصاب الهلوسة، و يجعلهُ يُعاني من الحُزن الشديد.
من أين يأتي مرض الإكتئاب؟
تراجع الثقة بالنفس، و الإعتماد على الآخرين بشكلٍ كبير، التشاؤم، وفقدان الأصدقاء.
كيف تعرف إنك في حالة اكتئاب؟
ضِعف الشهية وفُقدان الوزن أو الشعور برغبة شديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن، ومُشكلات جسدية غير محددة السبب، مثل "ألم الظهر أو حالات الصداع، الشعور بالقلق أو التململ أو العصبية، البطء في التفكير أو التحدث أو حركات الجسم."
بقلم: شيماء جمعة"وردة القلوب"
إقرأ أيضًا هو السر
