أسباب فقدان الشغف في الحياة؟
يعرّف الشغف على أنّه شعور قويّ يملأ الشخص، يدفعه للاهتمام البالغ بشيء ما، أو الرغبة الجامحة للقيام بعمل ما؛ كهواية أو نشاط والنجاح فيه. ويترافق مفهوم الشغف بمفاهيم الحب والعزم والقوة، والرغبة بالنجاح وفعل الأشياء المذهلة، ووجود الشغف دائمًا ما يثمر عن نتائج عظيمة جديرة بالاهتمام إذا ما ترافق ذلك الشغف مع العمل، والشغف هو وقود نار العمل.
فقدان الشغف
فقدان الشغف بالحياة هو أحد أعراض الاكتئاب، لكن من المهم أيضًا ملاحظة أن فقدان الاهتمام لا يرتبط بالضرورة باضطراب عقلي أو بالاكتئاب، حيث يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن أشياء مثل الإرهاق أو مشاكل العلاقات أو الأنشطة المملة أو مجرد الشعور بأنك عالق في الروتين.
الشغف مثل الموجات التي لها قمة وقاع، ويعد الوصول لحالة القاع في شغفك آثارًا جانبية طبيعية لمتابعة عمل الشيء الذي تحبه بشدة
سواء كانت الموسيقى أو الكتابة أو الرياضة واللياقة البدنية أو أي شيء آخر، لكن قد يؤدي الشعور بفقدان الاهتمام أو الشغف إلى صعوبة القيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها كل يوم، ويمكن أن يجعلك تشعر بالفتور وعدم الاهتمام وعدم التحفيز لفعل الكثير من أي شيء على الإطلاق، وقد تكون هناك أشياء كانت تثير اهتمامك، ولكن لا يبدو الآن أنك تجد الدافع أو الإلهام للقيام بها.
أسباب انعدام الشغف
يعد فقدان الشغف أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب ومن الأسباب التي تؤدي لانعدام الشغف في الحياة منها:
- القلق المستمر.
- الاضطراب.
- الإجهاد من العمل.
- تكرار العمل.
- قلة فترات الراحة.
مستويات الشغف
تتأثر مستويات الشغف بما يمر به الإنسان من ظروف، لكن الشيء الإيجابي بخصوصه هو أن انخفاضه ليس دائمًا ويمكن استعادته ببعض التغييرات مثل:
- تغيير الروتين.
- البحث عن أهداف جديدة.
- تعلم مهارات جديدة.
- تغيير طريقة العمل السابقة.
- إحاطة الذات النماذج الإيجابية.
المصادر والمراجع:
- موضوع.
- لبيه.
بقلم/ مي أحمد
إقرأ أيضا حوار مع أشرف عبد اللطيف غرب
