كتبت:-نورهان الكردي
"لا شك بأن لحظات الفراق حزينة لكن من المؤكد أنها بداية حياة جديد بمكان آخر"
"Move ON" كلمة كثيرًا ما نسمَع عنها ونراها بشكل متداول جداً على السوشيال ميديا أو مرور شخص بأزمة عاطفية ثم نفاجئ باستمرارية حياته فيكون السؤال
How do I move on from a failed romantic relationship?
لا نستطيع السيطرة أو التحكم بمشاعرنا بشكل كامل 100%، ولا تتعلق مشكلة مشاعرنا بالتعلق أو العلاقات فقط لكن أفكارك هي المُسيطر الوحيد على مشاعرك، من المتوقع أن يتعرض جميعنا لأزمة عاطفية غير ناجحة لذلك أول ما نفكر به هو ال Move ON.
لا يوجد شيء يسمى ال Move On ولا يوجد نصائح أو خطوات تُتبع عند الخروج من أزمة عاطفية غير ناجحة، لن تعد حياتك كما كانت بالسابق عهدها إلى أن تبدأ حياة جديدة جدية وتعزم على هذا الأمر بأفكار جديدة وأهداف جديدة عنوانها "حُب الذات" وهو جعلها سعيدة دون الاعتماد على غيرك.
إتباع استراتيجية "الإلهاء النفسي" من خلال ملء وقت الفراغ والقيام بأشياء تُشعرنا بالرضا والعمل بجد أكبر من ذي قبل وممارسة هوايات جديدة، الأهم والأصعب في ذات الوقت هو تقبُل الألم وأن ذلك الجزء أصبح ماضي ولكنه أفضل شيء حدث لك، إعادة البناء والتجديد تجعلك تكتسب قوة اللازمة للقيام بمعالجة والاعتراف بالخطأ فيما مضى والعمل على تعزيز مزاجك والتركيز على تقوية ذاتك من جديد.
اقرأ أيضًا الغيلان في الإسلام
